Cuidados especiais para manter a saúde no verão

Verão começou oficialmente nesta quinta-feira para o lado Sul do globo, e junto com a estação mais quente e mais festejada, chegam também algumas preocupações especiais com a saúde. O indicativo climatológico afirma que, em certos meses de 2012, as temperaturas podem alcançar picos superiores a 40°C.
Nesta época, é muito normal atendimento clínico, por insolação ou pela falta de cuidados básicos. De acordo com os responsáveis pelos atendimentos médicos na região, até o momento nenhum caso foi registrado nos principais hospitais da região. A enfermeira Ana Carolina Mendes afirma que o pico com maior atendimento é em fevereiro.

"Os maiores atendimentos são entre o segunda semana de janeiro e o início de fevereiro, quando o pico do calor alcança pontos extremos e a população acaba não tendo o cuidado necessário", comenta a enfermeira. "Os atendimentos mais comuns são de insolação, por falta de hidratação, ou por queimadura. As pessoas pensam que se cuidam, mas deixam a desejar em muitos pontos. Os pais cuidam dos filhos, mas acabam esquecendo deles próprios", complementa a enfermeira.

Algo que deve ser deixado bem claro à população é que se deve procurar um médico mesmo se o caso parecer simples. "As chamadas infecções de pele por queimaduras podem parecer simples em certas épocas da vida, mas, com o acúmulo no decorrer dos anos, podem trazer sérios problemas às pessoas, como o alto índice de câncer de pele, causando problemas mais sérios no futuro", comenta Ana Carolina.

Para os trabalhadores de rua são necessários, cuidados ainda maiores. É aconselhado o uso de chapéu de abas largas para uma proteção forte na cabeça, além de protetor solar com fator mínimo de 40. "Algo que nunca pode ser esquecido é a hidratação. Um ser humano precisa tomar, no mínimo, dois litros de água por dia, mas em situações como essa, a exigência corporal permite até o dobro de ingestão de água. Sucos cítricos também são aconselhados, pois também hidratam o corpo de uma forma saudável", comenta ela.

"Para as demais pessoas, os cuidados são os normais, mas o uso de protetor é válido para todos que ficam algum período do dia exposto ao sol. É importante também evitar horários de forte calor, das 11 às 13 horas", complementa ela.

Neste período também é importante ter cuidado na alimentação, evitando os alimentos pesados, já que a digestão é mais lenta em dias quentes. Médicos aconselham sempre o consumo de comidas leves, como saladas e derivados de líquidos, como sorvete e gelatinas. É importante evitar o consumo de comidas em conserva, e principalmente a ingestão de maionese tipo caseira, pois é um produto que, ao efeito do calor, acaba fermentando, causando muitos casos clínicos de intoxicação.


Fonte: Portal Sul Notícias